Спортивное питание — представляют собой комплекс добавок, препаратов, созданных специально для спортсменов, для повышения их физических способностей. Спортивные препараты увеличивают силу, резко начинает расти мышечная масса, в разы повышается выносливость организма и пр. Благодаря исследованиям, проводимых в лабораториях, целыми группами ученных в сферах диетологии, физиологии и были разработаны формулы этих уникальных в своем роде препаратов.
К большому сожалению далеко не все спортсмены знаю в чем заключает отличие фармакологических препаратов от спортивного питания, применяемое профессиональными спортсменами. Что касается спортивного питания, то это не допинг, как многие думают, оно достаточно безобидно.
Спортивное питание киев в действительности — это так же пища, только в концентрированном варианте, в состав которой входят те же элементы, как и в простой домашней пище. Основная суть состоит в том, что обыкновенная еда имеет свойство усваивать порядка четырех и более часов, а на спортивное питание питание тратиться в разы меньше времени и усваивается все лучше. При этом не нет необходимости тратить дополнительно время на переваривание.
Для сравнения энергетическая ценности одной тарелки мяса с гарниром равна одному выпитому стакану белково-углеводоного коктейля. Но не стоит забывать, что спортивное питание применяют, как добавка к основному рациону, состав которого входит обычная, повседневная еда. Спортсмен не может не может питаться исключительно одними только добавками! Спортивное питание можно разделить на классы:
1) Протеин — способствующие набору массы мышц
2) Аминокислоты — антикатаболического типа
3) Анаболики — способствуют набору мышечной массы
4) Жиросжигатели — улучают рельеф мышц
5) Витамины
6) Минералы
