Неотъемлемую часть жизни у людей, ведущих активный образ жизни, занимает спорт. Спорт является связующим звеном в цепочке здорового образа жизни и общего жизненного тонуса. Люди, занимающиеся спортом, в большинстве случаев ограждены от психологических комплексов и легче переносят стрессовые ситуации. При выполнении физических упражнений в организме происходит выработка гормона счастья (эндорфина), укрепляется сердечно-сосудистая система, улучшается внешний вид мышечной ткани, укрепляется иммунная система.
Не столь важно профессионально или на любительском уровне заниматься спортом, важнее вести активный образ жизни, ведь это – залог здоровья. Нас с детства приучают к спорту, будь-то уроки физкультуры в школе или всевозможные спортивные секции для того , чтобы молодой организм правильно формировался и укреплялся.
Спортивные достижения, как и любые жизненные достижения, повышают чувство собственного достоинства и развивают самоуверенность. Спорт также является способом самореализации своих амбиций. Не стоит забывать, что спорт может быть и опасным для здоровья. Занимаясь профессиональным спортом, организм подвергается критическим нагрузкам и восстановительный процесс протекает намного медленнее, поэтому важно следить за своими физическими возможностями, дабы избежать случаев травматизма. Часто даже после незначительных травм, многие спортсмены завязывают со своей карьерой, какой бы она ни была и как бы стремительно ни развивалась. Поэтому при повреждениях и травмах стоит отложить занятия спортом до восстановления, ведь лучше взять перерыв на пару недель или месяцев, чем забыть о спорте навсегда.
Последние годы увлечение йогой становится все более массовым. Многие наши сограждане уже успели посетить центр хатха йога в петербурге и стать его завсегдатаями. Наш йога центр предлагает Вам занятия в группах разного уровня подготовки, он новичков и
выше. Приходите и присоединяйтесь!
