Тем, кто решил бегать, следует выбрать себе хорошие кроссовки, ведь качественная спортивная обувь - это гарантия здоровья и залог успеха.
В настоящее время кроссовки оптом предлагает множество разных производителей. Чтобы выбрать действительно хорошую спортивную обувь, нужно придерживаться некоторых правил.
Качественные кроссовки для бега имеют одну важную функцию – они работают амортизатором, уменьшают ударную нагрузку на стопы, «пружиня» удары о поверхность грунта или асфальта и тем самым снижая нагрузку на позвоночник. Не все спортсмены знают, что во время бега создаётся нагрузка, которая распространяется на все суставы и мышцы тела. Кроссовки низкого качества приводят к тому, что при беге суставы и межпозвоночные диски испытывают чрезмерную ударную нагрузку и травмируются.
Владельцы спортивных магазинов покупают кроссовки оптом и предлагают их в широком ассортименте. Но не каждая модель кроссовок может подойти спортсмену. При выборе подходящей спортивной обуви, нужно обращать внимание на её способность амортизировать. При изготовлении кроссовок амортизаторы располагают под пяткой и носком: носок уменьшает давление на стопу при беге, а пятка снижает нагрузку. В последнее время конструкторы всё чаще применяют комбинированные амортизаторы в виде промежуточной подошвы и воздушной подушки. Причём, под пятку вставляют «подушку» в виде запаянного мешочка с воздухом. А в центре стопы располагают амортизатор из микропористого материала - этилвинилацетата. Этот материал обладает лёгкостью и упругостью, однако после 800 км пробега они теряют около 40% своих амортизационных качеств. Поэтому профессиональные бегуны систематически меняют кроссовки для бега.
Чтобы достичь определённых результатов в беге, необходимо выбирать лёгкие и удобные кроссовки, которые хорошо фиксируют стопу. Практика показывает, что более надёжной является обувь на шнуровке, а не замочке-молнии или липучках. Кроссовки с определённым видом подошвы нужно выбирать в зависимости от того, где планируются пробежки. Для бега в парке или лесу следует отдать предпочтение кроссовкам с более жёсткой и толстой подошвой с «ребристостью». Для бега по асфальту или другому «жёсткому покрытию» нужны кроссовки с менее рифленой, но более гнущейся подошвой.
Огромное значение в кроссовках имеет материал, который был использован для их изготовления, - он должен позволять ногам «дышать». В самых лучших кроссовках верхняя часть сшита из кожаных элементов и плотной матерчатой сетки.
Если вы покупаете спортивную обувь в магазинах, которые предлагает кроссовки оптом, тщательно померяйте их! Помните о том, что во время бега ноги отекают, поэтому нужно выбирать достаточно просторные кроссовки.
